13. Witamina C
To silny antyoksydant, który chroni poziom tlenku azotu, wspierając rozluźnienie naczyń krwionośnych i poprawiając krążenie.
- Wspiera prawidłowe krążenie krwi
- Redukuje stres oksydacyjny
- Naturalnie pomaga obniżyć ciśnienie krwi
12. Witamina D
Niski poziom witaminy D wiąże się z podwyższonym ciśnieniem krwi. Ekspozycja na słońce i suplementacja mogą pomóc je regulować.
- Wspiera zdrowie serca
- Poprawia funkcjonowanie naczyń
11. Głóg
Bogaty w antyoksydanty, głóg pomaga rozszerzać naczynia krwionośne i poprawiać krążenie.
- Poprawia krążenie krwi
- Wspiera funkcjonowanie mięśnia sercowego
10. Kompleks witamin z grupy B
Witaminy z grupy B, takie jak B6, B2 i folian, wspierają zdrowie naczyń i pomagają obniżyć nadciśnienie.
- Zmniejsza stres
- Wspiera układ nerwowy
9. Kwasy tłuszczowe omega-3
Omega-3 zmniejszają stan zapalny i poprawiają zdrowie serca, pomagając obniżyć ciśnienie krwi.
- Zmniejsza stan zapalny
- Wspiera zdrowie układu sercowo-naczyniowego
8. Hibiskus
Często spożywany jako wlew, hibiskus pomaga usuwać nadmiar płynu i rozluźniać naczynia krwionośne.
- Naturalny efekt moczopędny
- Sprzyja rozluźnieniu naczyń
