Enzymy pomagają rozkładać pokarm i przyspieszają wiele procesów metabolicznych. Odgrywają również ważną rolę w usuwaniu toksycznych produktów przemiany materii z limfy i krwi.
Przyjmuj enzymy między posiłkami, aby pomóc organizmowi trawić i rozkładać organiczne „śmieci” i toksyny w układzie krążenia i limfatycznym, co przyczynia się do zwiększenia przepływu limfy.
Inną ważną funkcją enzymów jest to, że mogą one pomóc „uwolnić ciężar związków alergizujących i uwolnić frakcje odpornościowe, które przemieszczają się w układzie limfatycznym do innych zadań”, jak podaje magazyn Chalkboard.
7. Szczotkowanie skóry na sucho
Skóra to największy organ w Twoim ciele. Szczotkowanie skóry na sucho jest dokładnie tym, na co wskazuje nazwa. Przesuwasz suchą, miękką szczotką po nagiej skórze.
Wiele blogów kosmetycznych zaleca szczotkowanie kończyn i górnej części ciała, zawsze w kierunku serca.
Wykonuj tę czynność przez kilka minut każdego dnia, aby zwiększyć przepływ krwi i krążenie, co pomoże Twojemu organizmowi i układowi limfatycznemu pozbyć się toksyn.
