Drzewo oliwne: liść, który reguluje
Drzewo oliwne jest symbolem pokoju, a jego liście mają również potencjał terapeutyczny. Są bogate w oleuropeinę, przeciwutleniacz, który pomaga obniżyć ciśnienie krwi i poziom złego cholesterolu.
Jak go stosować?
Codzienny napar (1 łyżeczka suszonych liści na 250 ml wody) może wystarczyć na dłuższą metę, aby odczuć efekty.
Orzechy nerkowca: drzewo o kojących liściach
Choć we Francji orzechy nerkowca są mniej znane, dostarczają cennych liści, bogatych we flawonoidy, które mogą pomóc w łagodzeniu stanów zapalnych, wspomagają regulację ciśnienia krwi i przyczyniają się do równowagi glikemicznej.
Delikatna metoda:
Żucie świeżych liści (jeśli to możliwe) lub spożywanie ich w postaci naparu może stanowić uzupełnienie naturalnych metod dbania o zdrowie.
