Ze względu na swoje właściwości antyoksydacyjne goździki pomagają usuwać toksyny z organizmu, co idealnie wpływa na detoksykację układu trawiennego i poprawę ogólnego stanu zdrowia. Jak przygotować napar z goździków?
To proste przygotowanie, które zajmie Ci tylko kilka minut i z łatwością włączysz je do swojej codziennej rutyny.
Składniki:
5 do 7 całych goździków
1 szklanka wody (około 250 ml)
(Opcjonalnie) Miód lub cytryna do dosłodzenia smaku
Przygotowanie:
Podgrzej wodę w małym rondelku.
Dodaj goździki do wrzącej wody.
Gotować przez 5–10 minut, aby w pełni wydobyć właściwości goździków.
Zdejmij rondel z ognia, przecedź napar, aby usunąć goździki, a następnie pozwól mu lekko ostygnąć.
Jeśli chcesz poprawić smak, dodaj miód lub cytrynę.
